ストレートネック

八尾市でストレートネックにお悩みの方へ

八尾市の美容整体院Kronos(クロノス)は、大阪府八尾市光町にある、小顔矯正・骨盤矯正・姿勢矯正で女性が元気に動ける身体づくりを応援する整体院です。 ストレートネックの施術は当院にお任せください。ただ患部をほぐすだけの対処ではなく、ストレートネックの根本原因となっている部分を分析し、全身の歪みとバランスを整えます。

このページでは、ストレートネックについて以下の内容をご紹介します。

• ストレートネックとは
• ストレートネックの原因
• 症状の特徴
• 悪化すると起こりうること
• Kronosの治療内容
• 他で治らないストレートネックが当院で治る理由

当院のストレートネック施術はどんな人におすすめ？

• 慢性的な首こり・肩こり
• マッサージで楽になっても戻ってしまう
• 首が不自然に長くて嫌
• 上を向くと首が痛い
• 病院でストレートネックと言われたが治らない
• 腕や手に痺れがある
• 顔のたるみや首のシワで老けて見える

ストレートネックとは

ストレートネックとは、本来であれば緩やかにカーブしているはずの首の骨（頸椎：けいつい）が、真っ直ぐに近い状態になってしまった状態のことを指します。

本来の首の形とストレートネックの違い

人間の頭の重さは、成人で約4kg〜6kg（ボーリングの球ほど）あります。この重い頭を支えるために、正常な首の骨は「く」の字のように緩やかに前方へ湾曲（生理的前弯）しており、サスペンションのように衝撃や重さを分散させる構造になっています。

しかし、ストレートネックになると、このクッション機能が失われます。その結果、頭の重さがダイレクトに首や肩周辺の筋肉・神経に負荷をかけることになります。

病名ではなく「状態」を表す言葉

厳密には「ストレートネック」は病名ではありません。レントゲン撮影をした際に確認される「首の骨の状態」を指す言葉です。

しかし、この状態が続くことで、頚椎症や椎間板ヘルニアといった具体的な疾患の引き金となるため、医学的にも重要視されています。

ストレートネックの原因

ストレートネックは、生まれつきの骨格（先天的要因）であるケースは稀で、9割以上が後天的な生活習慣によるものと言われています。

長時間のスマホ・PC操作（うつむき姿勢）

最大の原因は、長時間のうつむき姿勢です。頭は通常の位置にあれば首への負担は最小限ですが、前に傾く角度が大きくなるほど、首にかかる負荷は増大します。

• 0度（正しい姿勢）：約4〜6kgの負荷
• 30度（スマホを見る角度）：約18kgの負荷
• 60度（深いうつむき）：約27kgの負荷

小学3年生の子供（約27kg）が常に首に乗っているような負荷がかかり続けることで、首の筋肉が緊張し、骨が本来のカーブを保てなくなってしまいます。

自分に合っていない枕（高すぎる枕）

睡眠時間は1日の約3分の1を占めます。高すぎる枕を使用していると、寝ている間ずっと首が圧迫され、うつむいているのと同じ状態（ストレートネックの状態）が強制的に続きます。

これにより、寝ている間に首の自然なカーブが失われていくケースも少なくありません。

骨盤の歪みと猫背

体はすべてつながっています。デスクワークなどで骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まる「猫背」になると、バランスを取るために頭が自然と前に突き出ます。

この「頭部前方突出姿勢」が定着することが、ストレートネックの根本原因となっていることが多々あります。

症状の特徴

初期段階では「ただの疲れ」と見過ごされがちですが、ストレートネックによる症状は首だけにとどまりません。

1.慢性的な首・肩のこり・痛み

最も一般的な症状です。首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が常に緊張状態にあるため、マッサージをしてもすぐにぶり返す頑固なこりが発生します。上を向いたときに首の付け根に痛みや詰まり感を感じるのも特徴です。

2.頭痛（緊張型頭痛）・めまい

首の筋肉が硬くなることで、頭へと続く血流が悪くなったり、後頭部の神経が圧迫されたりします。これにより、締め付けられるような頭痛や、ふわふわするようなめまい、眼精疲労などが引き起こされます。

3.手や腕のしびれ

症状が進行し、変形した骨や硬くなった筋肉が神経を圧迫し始めると、腕から指先にかけて「ピリピリ」「ジンジン」としたしびれが現れることがあります。これは神経障害のサインであり、注意が必要です。

悪化すると起こりうること

「スマホを見る時間を減らせば治るだろう」と安易に放置するのは危険です。

ストレートネックを放置すると、QOL（生活の質）を著しく下げる深刻な不調につながる可能性があります。

自律神経失調症のリスク

首には、自律神経の中でも重要な神経が密集しています。首の骨や筋肉の異常によって自律神経が圧迫され続けると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。その結果、「原因不明の不眠」「イライラ」「慢性的な倦怠感」「動悸」「うつ状態」など、心身の不調（新型うつ、首うつとも呼ばれる）を招くことがあります。

頸椎椎間板ヘルニアへの進行

クッション機能がない状態で頭を支え続けると、骨と骨の間にある「椎間板」に過度な圧力がかかり続けます。やがて椎間板が押しつぶされて飛び出し、神経を強く圧迫する「頸椎椎間板ヘルニア」へと進行します。

こうなると、激しい痛みや麻痺が生じ、最悪の場合は手術が必要になることもあります。

美容面への悪影響

健康面だけでなく、見た目への影響も無視できません。

• 顔のたるみ・二重あご：首が前に出ることで首の前の皮膚が緩み、フェイスラインが崩れます。
• 首のシワ：うつむき姿勢により、首に深いシワが刻まれます。
• 老け見え：猫背とセットになることが多く、実年齢よりも老けて見える原因となります。

Kronosのストレートネック治療

当院のストレートネック治療の基本的な流れは、【TNブレイン】→【頚椎・姿勢矯正】→【筋肉調整】の順で行います。

「TNブレイン」は『日本頭痛学会』でも医学論文として認められ、施術効果が確認されています。

脳神経の一つである三叉神経にアプローチすることで脳内の血流量を高め、鎮痛システムの働きを引き出すことを目指します。

まず、ミラー検査でグラビティライン（正中線）を確認し、歪みがある場合はTNブレインを実施し整えます。

次に、具体的にどの組織がストレートネックの要因になっているかを詳しく丁寧に検査・評価します。

痛みや痺れが強い場合は、ハイボルト（高電圧低周波）で原因筋を特定し弛緩させ、痛みの軽減を図ります。

歪みがある場合は再発の可能性が高くなるので骨盤矯正を行い根本的な改善を促します。

「筋肉」へのアプローチでは、緊張して硬くなった部位を手技で動かしやすい状態に導きます。

他で治らないストレートネックが当院で治る理由

多くの治療院では、マッサージや電気など患部中心の施術になりがちです。

当院では、症状（結果）に至るまでの原因の過程を重視します。どのような経緯でストレートネックになったのかをヒアリングし、姿勢・動作・筋緊張・歪みを多角的に分析して施術します。また、ほとんどの場合、正しく体を使えていないことが負担の連鎖を生みます。

根本的な施術には、間違えた身体の使い方を本人に理解していただき、正しい身体の使い方を習得することが必要不可欠です。

整体院Kronosはストレートネックに対し根本原因の把握・施術・再発防止を一貫してご提供しております。

よくある質問

姿勢矯正は痛い？

ストレートネックの施術時に利用する姿勢矯正では、痛みはほとんどありません。

他のサロンや接骨・整骨・カイロなどの治療院と何が違うのですか？

一般的には腰や股関節、骨盤周囲の矯正・補正・バランス調整を行いますが、八尾市の美容整体院Kronosでは頚椎の歪みの原因ともなる骨盤からのアプローチも行い、ストレートネックに対して全身から整える点が特長です。

妊婦でもストレートネックの施術を受けられますか？

はい。産後だけでなく、妊娠中の整体・骨盤矯正も可能です。妊娠中のストレートネックでお困りの方もご相談ください。

八尾市の美容整体Kronosでは妊活・妊娠中・産後の各時期に合わせたケアが可能です。

ストレートネックの施術は保険適用ですか？

ストレートネックへの施術は健康保険の適用外ですが、ぎっくり腰などの急性の外傷性症状については保険適用での対応が可能な場合があります。詳細はお問い合わせください。

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